Cistite: descubra como evitar dor para urinar após o sexo

Esse incômodo costuma aparecer algumas horas após a relação sexual e pode sinalizar uma infecção urinária. A boa notícia? Com alguns cuidados simples, dá pra evitar. Vem entender melhor!

O que é a cistite pós-sexo e por que acontece?

A cistite é uma inflamação da bexiga, geralmente causada por bactérias que entram pela uretra. No caso da cistite pós-sexo, isso acontece por meio da relação sexual, seja pelo atrito, contato com a região anal ou até por falta de lubrificação.

Apesar de parecer algo simples, quando não tratada, a cistite pode evoluir para algo mais sério, como uma pielonefrite — infecção que atinge os rins. Por isso, fique atenta caso tenha algum sintoma.

Cistite e infecção urinária: qual é a diferença?

A infecção urinária pode afetar diferentes partes do trato urinário (uretra, bexiga, ureteres e rins). Já a cistite é um tipo de infecção urinária localizada na bexiga.

Como identificar a cistite pós-sexo?

Os sintomas mais comuns da cistite pós-relação são:

• Ardência ou dor ao urinar;
• Vontade frequente de fazer xixi;
• Sensação de bexiga cheia o tempo todo;
• Urina com cheiro forte ou cor mais escura;
• Desconforto na parte inferior do abdômen.

Dicas para evitar a cistite depois do sexo

Cuidar da saúde íntima é essencial para garantir uma vida sexual tranquila e prazerosa. Confira nossas dicas para evitar a cistite:

• Faça xixi depois da relação para eliminar bactérias que podem ter entrado na uretra;
• Lave a região íntima com água morna e sabonete íntimo antes e depois do sexo para reduzir a presença de bactérias;
• Beba bastante água para garantir o bom funcionamento do trato urinário e eliminar agentes infecciosos;
• Prefira peças de algodão e evite usar roupas íntimas apertadas ou molhadas por muito tempo;
• Use preservativo para prevenir ISTs e reduzir a troca de bactérias entre os parceiros;
• Aposte em produtos como probióticos para manter a flora vaginal e intestinal equilibradas;
• Evite excessos de açúcar e bebidas alcoólicas. Tenha uma alimentação balanceada;
• Não segure quando estiver com vontade de ir ao banheiro, pois esse hábito favorece o crescimento de bactérias na bexiga;
• Visite o ginecologista regularmente para identificar desequilíbrios e prevenir infecções. 

Quando procurar um médico?

Se os sintomas persistirem por mais de 24h ou se intensificarem, procure um médico. O diagnóstico é feito por exame de urina e, se necessário, urocultura.

O tratamento geralmente envolve antibióticos — e deve ser seguido até o fim, mesmo que os sintomas desapareçam antes.

Homens também podem ter cistite?

Sim! Apesar de ser mais comum em mulheres (por causa da anatomia), os homens também podem desenvolver cistite. Nesses casos, ela pode estar ligada a inflamações na próstata, baixa imunidade ou obstruções urinárias.

Sinais como ardência ao urinar, desconforto abdominal e vontade frequente de ir ao banheiro também merecem atenção.

Cuidar da saúde íntima é essencial

A cistite pós-sexo é comum — mas não deve ser vista como algo “normal”. Sentir dor ao urinar depois da relação é um alerta do seu corpo.

Com pequenos cuidados no dia a dia, dá pra evitar desconfortos e viver sua sexualidade com muito mais bem-estar. E se precisar, não hesite em procurar ajuda médica.

Continue acompanhando o blog da Loungerie para mais conteúdos sobre saúde íntima, bem-estar e prazer.