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Preliminares: ideias criativas para aquecer o clima

Sabe aquela ideia de que preliminares são só um aquecimento rápido antes do principal acontecer? Nada disso! As preliminares são parte são as estrelas do show, até porque sexo não é só sobre penetração, viu?

9 de abril, 2024

Muita gente também acredita que preliminares é só o clássico: sexo oral, mãos ali e aqui, e pronto, mas não, existem várias possibilidades. Tem muita coisa para ser feita nesse momento tão especial e maravilhoso. Ficou curiosa? Dá uma olhada nas dicas:

Fases do ciclo sexual feminino

Antes de falarmos sobre preliminares, vale a pena entender como funciona o ciclo sexual feminino. Em 1960, dois pesquisadores americanos, Masters e Johnson, fizeram um mapeamento importante.

Eles foram os pioneiros a estudar cientificamente as respostas do corpo durante o ato sexual, que ficou classificado como Excitação, Platô, Orgasmo e Resolução. Mais tarde, a psiquiatra Helen Singer Kaplan adicionou uma peça fundamental ao ciclo: o Desejo Sexual.

  • Desejo: é o começo de tudo. É uma experiência bem subjetiva, em que o apetite cresce e incentiva a busca por sexo, seja com outra pessoa ou consigo mesma; 
  • Excitação: depois que o desejo aparece, entramos na fase de excitação, onde o corpo começa a responder fisicamente. A gente sente o coração acelerar, a respiração fica mais ofegante e a lubrificação natural acontece, preparando o corpo para o prazer;
  • Platô: nesse ponto, todo o sistema do corpo está em alerta máximo e super preparado para o clímax. É como estar no topo de uma montanha-russa, pronta para a grande queda;
  • Orgasmo: e aí vem o orgasmo, o momento de pico, onde todo o prazer acumulado se liberta em ondas de sensações intensas e satisfatórias;
  • Fase de resolução: por último, depois do ápice de prazer, o corpo relaxa e volta ao estado normal, deixando aquela sensação gostosa de satisfação.
Homem tirando calcinha da mulher em preliminar
O desejo é o começo de tudo, o apetite cresce e incentiva a busca por sexo

Cada uma dessas fases mostra o quanto as preliminares são importantes. Elas conseguem preparar o corpo e a mente para o prazer, intensificar o desejo, facilitar a excitação e até mesmo atingir o orgasmo. 

Mas cadê as ideias de preliminares?

Agora que você entendeu o ciclo sexual feminino e a importância das preliminares, vamos ver alguns jeitos de deixar essa experiência ainda mais gostosa. Até porque, ficar sempre na mesma enjoa, né? Veja algumas dicas:

  • Saiam do quarto: as preliminares não precisam ser sempre no mesmo cenário. Que tal começar na cozinha ou no sofá da sala? A ideia é quebrar a rotina e adicionar um elemento diferente;
  • Dirty talk: é sobre falar coisas quentes, como descrever o que você quer fazer com a pessoa, fazer elogios picantes, e o que mais surgir para aumentar a excitação;
  • Brincadeira de temperaturas: experimente a sensação do gelo ou do calor em zonas erógenas (com cuidado, claro!). Essa mudança de temperatura pode trazer sensações incríveis;
  • Dança sensual: o que acha de colocar aquela música que te faz sentir poderosa e fazer um lap dance? Pode começar vestida e ir revelando mais conforme a dança avança;
  • Preliminares o dia todo: por que esperar até a noite se vocês tem o dia inteiro pela frente? Mensagens provocantes, beijinhos roubados durante o dia… 
  • Lingerie sensual: uma lingerie sexy consegue deixar tudo mais excitante. Além de se sentir linda e confiante, pode despertar o desejo da outra pessoa;
  • Fantasias à solta: já tem uma fantasia em mente? Que tal torná-la realidade? Escrevam suas fantasias e sorteiem uma para viverem juntos;
  • Quase beijando: ficar naquele “quase beijo”, com os rostos colados, respirando juntos, pode ser super intenso e íntimo;
  • Massagem relaxante: às vezes, o melhor jeito de começar é relaxando juntos. Uma boa massagem pode ser o caminho ideal para o esquentar o clima;
  • Filme sensual: assistir algo picante juntos pode abrir portas para muita excitação, além de conversas e ideias sobre desejos e fantasias;
  • Zonas erógenas: acha que as áreas que dão prazer se resumem em vagina e pênis? Pescoço, nuca, orelha e mamilos são apenas algumas partes do corpo com alto potencial de dar prazer.
Homem beijando o pescoço da mulher em preliminar
Explorar zonas erógenas é uma ótima ideia para as preliminares

Já sabe qual ideia de preliminar você vai testar primeiro? 

Entender a importância das preliminares é essencial para uma vida sexual mais satisfatória. Existem muitas possibilidades para explorarem, vale a pena conversar bastante sobre o assunto para levantar novas ideias.  

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