Preliminares: ideias criativas para aquecer o clima

Muita gente também acredita que preliminares é só o clássico: sexo oral, mãos ali e aqui, e pronto, mas não, existem várias possibilidades. Tem muita coisa para ser feita nesse momento tão especial e maravilhoso. Ficou curiosa? Dá uma olhada nas dicas:

Fases do ciclo sexual feminino

Antes de falarmos sobre preliminares, vale a pena entender como funciona o ciclo sexual feminino. Em 1960, dois pesquisadores americanos, Masters e Johnson, fizeram um mapeamento importante.

Eles foram os pioneiros a estudar cientificamente as respostas do corpo durante o ato sexual, que ficou classificado como Excitação, Platô, Orgasmo e Resolução. Mais tarde, a psiquiatra Helen Singer Kaplan adicionou uma peça fundamental ao ciclo: o Desejo Sexual.

• Desejo: é o começo de tudo. É uma experiência bem subjetiva, em que o apetite cresce e incentiva a busca por sexo, seja com outra pessoa ou consigo mesma; 

• Excitação: depois que o desejo aparece, entramos na fase de excitação, onde o corpo começa a responder fisicamente. A gente sente o coração acelerar, a respiração fica mais ofegante e a lubrificação natural acontece, preparando o corpo para o prazer;

• Platô: nesse ponto, todo o sistema do corpo está em alerta máximo e super preparado para o clímax. É como estar no topo de uma montanha-russa, pronta para a grande queda;

• Orgasmo: e aí vem o orgasmo, o momento de pico, onde todo o prazer acumulado se liberta em ondas de sensações intensas e satisfatórias;

• Fase de resolução: por último, depois do ápice de prazer, o corpo relaxa e volta ao estado normal, deixando aquela sensação gostosa de satisfação.

Cada uma dessas fases mostra o quanto as preliminares são importantes. Elas conseguem preparar o corpo e a mente para o prazer, intensificar o desejo, facilitar a excitação e até mesmo atingir o orgasmo. 

Mas cadê as ideias de preliminares?

Agora que você entendeu o ciclo sexual feminino e a importância das preliminares, vamos ver alguns jeitos de deixar essa experiência ainda mais gostosa. Até porque, ficar sempre na mesma enjoa, né? Veja algumas dicas:

• Saiam do quarto: as preliminares não precisam ser sempre no mesmo cenário. Que tal começar na cozinha ou no sofá da sala? A ideia é quebrar a rotina e adicionar um elemento diferente;

• Dirty talk: é sobre falar coisas quentes, como descrever o que você quer fazer com a pessoa, fazer elogios picantes, e o que mais surgir para aumentar a excitação;

• Brincadeira de temperaturas: experimente a sensação do gelo ou do calor em zonas erógenas (com cuidado, claro!). Essa mudança de temperatura pode trazer sensações incríveis;

• Dança sensual: o que acha de colocar aquela música que te faz sentir poderosa e fazer um lap dance? Pode começar vestida e ir revelando mais conforme a dança avança;

• Preliminares o dia todo: por que esperar até a noite se vocês tem o dia inteiro pela frente? Mensagens provocantes, beijinhos roubados durante o dia… 

• Lingerie sensual: uma lingerie sexy consegue deixar tudo mais excitante. Além de se sentir linda e confiante, pode despertar o desejo da outra pessoa;

• Fantasias à solta: já tem uma fantasia em mente? Que tal torná-la realidade? Escrevam suas fantasias e sorteiem uma para viverem juntos;

• Quase beijando: ficar naquele “quase beijo”, com os rostos colados, respirando juntos, pode ser super intenso e íntimo;

• Massagem relaxante: às vezes, o melhor jeito de começar é relaxando juntos. Uma boa massagem pode ser o caminho ideal para o esquentar o clima;

• Filme sensual: assistir algo picante juntos pode abrir portas para muita excitação, além de conversas e ideias sobre desejos e fantasias;

• Zonas erógenas: acha que as áreas que dão prazer se resumem em vagina e pênis? Pescoço, nuca, orelha e mamilos são apenas algumas partes do corpo com alto potencial de dar prazer.

Já sabe qual ideia de preliminar você vai testar primeiro? 

Entender a importância das preliminares é essencial para uma vida sexual mais satisfatória. Existem muitas possibilidades para explorarem, vale a pena conversar bastante sobre o assunto para levantar novas ideias.  

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