5 motivos saudáveis para fazer sexo na gravidez

A gravidez é um período muito especial na vida de uma mulher. Sabemos que essa fase requer muito cuidado e atenção pelo bem da gestante e de seu bebê. 

Por isso, acabam surgindo muitas dúvidas sobre o que é seguro ou não fazer. E uma das maiores incógnitas cercam um tema muito específico e, ao mesmo tempo, muito comum: o sexo. 

Um estudo sobre sexualidade e atividade sexual na gravidez, publicado pelo International Journal of Obstetrics and Gynaecology, constatou que 49% das mulheres acreditam que a relação sexual prejudica a gravidez. Mas será que isso é realmente verdade?

O sexo na gravidez pode ser um tabu para muitas pessoas, mas a verdade é que as relações sexuais trazem diversos benefícios para a mãe e ajudam até mesmo na hora do parto.

Portanto, para uma gravidez sem complicações, a resposta é: sexo na gravidez, sim! Por que não?

Benefícios do sexo na gravidez 

Mesmo que muitos casais ainda tenham receio de manter as relações sexuais nesse período, o sexo na gravidez é considerado seguro. E se não for uma gestação de risco, além de seguro é indicado pelos ginecologistas!

É extremamente indispensável para a saúde física e mental da mulher, e também tem sua importância quando falamos do casal. 

Muitas pesquisas já mostraram que o sexo na gravidez tem muitos benefícios, portanto é super bem-vindo. Inclusive, é possível que a mulher sinta ainda mais prazer durante a relação sexual.

Nesse período, a lubrificação da vagina é intensificada e o volume de sangue no organismo também. Então, o corpo todo fica ainda mais sensível, potencializando também as sensações. 

Assim, as relações sexuais se tornam ainda mais prazerosas e os orgasmos mais intensos. 

Se você ainda tem dúvidas ou algum receio sobre o assunto, confira agora cinco benefícios do sexo na gravidez!

1. Estimula as defesas do corpo

Durante a gestação, é normal que o sistema imunológico fique mais vulnerável. Uma das maneiras de estimulá-lo é a atividade sexual, sabia?

Ter relações sexuais ajuda a impulsionar a produção de anticorpos, para que eles voltem aos níveis normais. Assim, o risco de pegar alguma doença viral, como a gripe, fica menor. 

2. Previne a pré-eclâmpsia

O sexo na gravidez reduz a pressão arterial, portanto ele é eficiente na prevenção da pré-eclampsia, uma complicação definida pelo aumento da pressão arterial da mulher após o terceiro mês de gestação.

Mesmo que a atividade sexual ajude a combater essa complicação, também é preciso manter uma dieta saudável, sem alimentos com muito sal que aumentem a pressão, tá bom?

3. Ajuda na hora do parto

Além de ajudar na autoestima, a prática frequente também melhora o condicionamento físico da mulher. 

O sexo pode ser o responsável por ajudar na hora do parto, pois fortalece a musculatura da vagina, conhecida como assoalho pélvico, de extrema importância na hora do trabalho de parto.

4. Benefícios emocionais

Além de ter sua importância para a ligação do casal, o sexo está relacionado à autoestima da mulher. Como o corpo passa por diversas mudanças físicas e hormonais na gravidez, é normal que o emocional fique um pouco abalado.

Então, esse é um momento a dois muito importante! Ao manter a vida sexual ativa, o casal reforça a intimidade e reduz a tensão e o nervosismo.

A oxitocina, conhecida como hormônio do amor, é liberada durante e após o sexo, por isso há uma sensação de renovação do vínculo amoroso, essencial para o casal. 

5. Melhora o sono

Tudo que a mãe sente, o bebê sente também! Essa frase super clichê que toda mamãe já ouviu no período da gravidez explica a melhora do sono.

É muito comum que a mulher não consiga dormir direito nesse período, às vezes o bebê fica muito agitado na barriga e é quase impossível pegar no sono. 

Como o sexo deixará a mulher relaxada, por conta do cansaço físico e dos hormônios produzidos para dar a sensação de bem-estar, essa sensação também é passada ao pequeno! Assim, vocês dois terão uma ótima noite de sono.  

E a saúde do bebê?

A principal dúvida quando falamos sobre esse assunto é a saúde do bebê. Como já falamos acima, por se tratar de um período sensível e particular para cada mulher, dizemos que para uma gravidez sem complicações é totalmente seguro. 

Vale ressaltar que a posição do colo do útero é abaixo de onde o bebê está. Por isso, ele está totalmente protegido e não irá sentir nada. 

Existem diversas membranas que o protegem, além de toda musculatura uterina que já é responsável por isso. 

Cuidados necessários

É importante ressaltar que se a gestante estiver passando por complicações na gravidez, ela deve consultar seu ginecologista para saber se a prática é segura!

Normalmente, em casos de ameaça de aborto espontâneo, por exemplo, é recomendado evitar relações sexuais e ficar de repouso. 

Em alguns casos também é recomendado que o casal utilize preservativo, pois o sêmen pode ser o responsável por causar algumas contrações uterinas. Isso sempre irá variar de caso para caso, por isso você deve procurar o que é melhor para você e confiar no seu médico!

Então, agora que você conhece quase tudo sobre o assunto, descubra quais as melhores posições e o motivo de dar atenção a isso.

Melhores posições 

É fato que algumas posições são mais fáceis e confortáveis, já que durante os nove meses de gestação o corpo da mulher vai se modificando e cada dia que passa o bebê está maior. 

Portanto, não tenha dúvidas sobre qual posição tentar, caso uma não seja confortável basta trocar, assim o casal vai se ajustando. Mesmo assim, temos indicações das três melhores posições para facilitar!

De lado 

Com certeza a mais confortável de todas, pois os dois ficam deitados de lado, como se estivessem de conchinha. 

Em pé

Essa posição é ideal para o início da gravidez, pois o casal fica de frente um para o outro. É necessário que o parceiro segure a mulher, de preferência com o apoio da parede!

A mulher por cima

Essa posição exige mais esforço, portanto talvez não possa ser praticada por muito tempo. Nela, a barriga fica livre da pressão de outra pessoa em cima, ou muito próxima, e a mulher consegue controlar a penetração.

Agora que você conhece tudo sobre sexo na gravidez, destacamos aqui o ponto-chave da discussão: a vontade varia de mulher para mulher! É completamente normal tanto o aumento, quanto a falta de libido nesse momento.

Respeite seu tempo e se permita curtir a fase!

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