10 dicas de cuidados especiais com a acne adulta

Qual a primeira palavra que vem à cabeça quando falamos sobre acne? Podemos apostar que é adolescência, certo? 

Porém, mesmo que seja um problema que atinge a maioria dos jovens, ela pode persistir na fase adulta – e é mais comum do que se imagina!

Um estudo publicado pelo Journal of the American Academy of Dermatology constatou que 54% das mulheres acima de 25 anos ainda sofrem com acne.  

Além do incômodo com as espinhas que podem ser muito doloridas, ela afeta diretamente a autoestima. E se esse problema não tiver o tratamento adequado, pode deixar marcas que dificilmente sairão da pele!

Por isso, o cuidado deve começar o quanto antes! Descubra o que é acne adulta e como tratá-la! 

O que é acne adulta?

Começando pelo básico, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) diz que acne é o nome dado a espinhas e cravos que surgem através de um processo inflamatório das glândulas sebáceas da pele.

A acne adulta, diferente daquela que surge na juventude, aparece principalmente na zona U do rosto – queixo, mandíbula e pescoço. Essas espinhas são bem avermelhadas, dolorosas e precisam ser tratadas com atenção.

Essa situação pode ser desafiadora e é necessário que um profissional avalie a pele e investigue o real problema. 

Por ser tão famosa e característica das mulheres, o meio científico costuma chamar essa condição de Acne da Mulher Adulta (AMA).

Mas você sabia que existem algumas causas principais para que a acne se desenvolva na fase adulta? Confira a seguir! 

Causas da acne adulta 

A acne adulta também pode afetar homens, porém é cinco vezes mais comum atingir mulheres por conta de alterações hormonais, uso de pílulas anticoncepcionais e gravidez.

Ela geralmente está relacionada a genética, tipo de pele, estresse e hábitos de vida. É também caracterizada por ter evolução crônica, ou seja: se não tratada rapidamente, pode complicar ainda mais no futuro.  

Conheça agora as 4 principais causas da acne adulta em mulheres! 

Alterações hormonais 

Um desequilíbrio hormonal afeta todo o corpo, incluindo nossa pele. Por isso, durante alguns períodos do ciclo menstrual, espinhas podem aparecer. 

A gravidez também traz momentos bem delicados. Com todas as mudanças acontecendo e as emoções à flor da pele, principalmente durante o puerpério, os hormônios desregulados podem dar início à acne adulta. 

Iniciar ou interromper um medicamento de contraceptivos, como a pílula anticoncepcional, injeção ou retirar o DIU Mirena também são causas comuns para problemas de pele.

Em todas essas situações, a acne pode surgir e desaparecer sozinha quando os hormônios voltarem ao normal. Mas, se persistirem, procure um tratamento adequado com um dermatologista!

Poluição

A poluição presente no ar com certeza é um dos principais fatores que podem ocasionar e piorar a acne adulta.

Imagine que toda poluição dos veículos, fábricas e queimadas da sua cidade podem estar grudadas na sua pele. Desesperador, né?

Esses poluentes passam por diversos processos de oxidação no rosto, causando uma inflamação ou piorando uma já existente.

Por isso, é necessário hidratar a pele para formar uma camada protetora e sempre lembrar de utilizar protetor solar! 

Mas não se esqueça de fazer uma boa limpeza antes de dormir ou irá piorar! 

Estresse 

O estresse é algo que muitas vezes foge do nosso controle e causa diversas reações em nosso organismo.

Uma delas, é a estimulação para a produção de hormônios andrógenos. Esses hormônios são responsáveis por intensificarem a produção de sebo, que por sua vez, faz com que mais espinhas apareçam. 

Genética

Também é possível que a causa da acne adulta seja através de uma predisposição genética. 

É necessário uma investigação médica para determinar, mas existem alguns medicamentos que são indicados para o controle da acne nesses casos.

E após um tempo de tratamento, você pode ficar livre das espinhas indesejadas! 

Principais cuidados

Dependendo da seriedade do caso, a acne adulta é tratada com uma rotina de cuidados com a pele.

O tratamento médico deve ser direcionado pelo seu dermatologista de confiança, mas alguns cuidados diários são sempre bem vindos! 

Ter uma rotina de cuidados básicos com a pele pode ajudar a manter o quadro acneico sob controle:

• Lavar o rosto com gel de limpeza facial apropriado para seu tipo de pele ao acordar e antes de dormir;
• Sempre hidratar a pele após o gel de limpeza, com um hidratante facial específico para o seu tipo de pele;
• Sempre utilizar o protetor solar após o hidratante facial.

Assim, você cria uma barreira que impede que a poluição do ar entre nos poros causando inflamações.

Máscaras de argila podem ajudar na renovação das células da pele, ativando até mesmo a produção de colágeno e melhorando a cicatrização das espinhas. Por isso, você pode utilizá-las uma vez na semana! 

O ideal é deixar a máscara de argila agir por 15 minutinhos, retirá-la e repetir a rotina de cuidados. 

E o mais importante, mais uma vez, é ter o acompanhamento de um dermatologista. É essencial ter um profissional à frente do caso para que você receba o tratamento mais adequado. 

É possível evitar?

Essa é uma das perguntas mais frequentes quando falamos sobre acne adulta e a resposta para ela é: depende!

Como cada caso é específico de cada mulher, dependendo muito até mesmo da sua genética, é difícil dizer se existe uma receita milagrosa que irá te livrar da acne adulta. 

Mas é fato que alguns hábitos saudáveis podem ajudar no controle da acne adulta, e até mesmo acelerar a melhora dela quando associados ao tratamento recomendado pelo dermatologista!

Se você estiver sofrendo por sua pele, algumas dicas básicas – e eficazes – são:

• Evitar comidas muito gordurosas e ricas em açúcar;
• Beber bastante água;
• Praticar exercícios regularmente, para reduzir o estresse;
• Evitar tocar no rosto;
• Não espremer as espinhas e cravos;
• Ter uma rotina de cuidados com a pele;
• Ter uma boa noite de sono!

Agora que você já conhece as principais causas da acne adulta e como evitá-la, que tal conhecer nosso blog? Nele, temos diversos outros conteúdos sobre saúde e bem estar, sexualidade e muitas dicas incríveis!